ポラロイド写真

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この間からなんだか右腕が痛い、、辛いなあ

先月結構ハードワークだったので
そのせいかな~ と軽く思っていたら

なんと


1週間ぐらい前から右腕が上がりません^^;

無理に上げようとすると腕にするどい痛み。
極め付けに 朝、牛乳瓶を冷蔵庫から出すときに
ストーンと落として割ってしまいました(ーー;)


これはやばい、、ほんとに、、、というわけで

生まれて初めて鍼灸整骨院に。こわー・・とドキドキしながら。

「肩が固まりすぎている 使いすぎみたいですね~」
ですって・・

「五十肩の一歩手前ですよ」
気を使ってそういってくれてるんだろうか(笑)

治療中も、固い~固い~といいながら
マッサージしてくださいました(^_^.)
恐れていた鍼治療は無く。

小一時間ほどの治療後、

おお~~肩が上がりますよ!!先生!!
と大感激の私に先生 若干苦笑い。

肩が大分前のめりになっていますから
腕の治療もしながら、
これから猫背対策をしていきましょう。とのこと・・

があ~ん(+o+)

猫背って 気を付けてたつもりなのに・・ショックです。

PC作業も良くない、とのことですが
これは 仕事をやめるわけにはいかないので

改善を色々考えてみました。


before
斜め
以前、スペースを増設して
斜めに広くしたんですが
姿勢はまっすぐに!とのことなので
壁に前向きに戻すことに。


そうすると、どうしても机が狭くなってしまうので
こんな台を作ってみました。
台


after
モニタが少し高くなるので
目線も上がりました。結構、背筋が伸びてる感じがします(*^_^*)
完成



キーボードも収められるので机も広くなりました( ^^) _U~~
キーボード


キーボードは 右にテンキーがあると、
マウスが遠くなって右腕が疲れるなあ、、と思っていたので
この際、コンパクトなタイプに変更しました。
キーボード (2)


慣れるまで打ちにくいかな?と思っていましたが
このキーボード!かなり使い易いです~ヨカッタ。

残念ながら付属についていたマウスは手に合わないんで
前から使っていたものを使用しましたが。

マウスは結構早くに買い替えていたんですが、

キーボードも毎日使うものだし、
ちゃんと合っているものを選ぶって大事だなあ、と
いまさらながら感じた次第です。


これから、姿勢よく仕事をココロがけようと思います~


なんてごそごそしてると
いつの間にか

ムスコがまたいたずらを。
IMG_0913.jpg

メモ立ての白熊
吊戸棚から出てる・・
(ネジに磁石でくっついてるらしい)



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